不妊 ブログ

妊娠できた!〜不妊を克服した私が実践したことあれこれ

椅子のポーズで下半身の冷えを撃退!

読了までの目安時間:約 4分

よく、現代人は下半身が弱いとか、下半身が冷えているとか   いわれますよね~。   &…

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妊娠しやすい体作り ヨガ

 

猫のポーズで子宮を温めよう!

読了までの目安時間:約 4分

猫のポーズ、これは数あるヨガのポーズの中でも有名なポーズですよね。   ちょっと動きがコミカルな…

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妊娠しやすい体作り ヨガ

 

妊娠しやすくなる?!弓のポーズ

読了までの目安時間:約 4分

ヨガをやっていて、私がいいなと思うのは   ヨガが精神状態を安定させたり、ホルモンバランスや自律…

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妊娠しやすい体作り ヨガ

 

足指への刺激で冷えを撃退!

読了までの目安時間:約 4分

寒くなってくるといつもにも増して冷えを感じやすくなりますね。 妊娠しようという身体にとって、冷えって大問題…

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妊娠しやすい体作り ヨガ

 

瞑想で何も考えない時間を作ってみる

読了までの目安時間:約 6分

「瞑想」したことありますか?     瞑想というと宗教的な感じを受けたり、とっても難し…

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妊娠しやすい体作り ヨガ

 

妊活にヨガを取り入れるべき理由~私の経験から~

読了までの目安時間:約 6分

妊活をしている女性の多くがヨガをやっていますよね。 私もそうでした。     今は動画…

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妊娠しやすい体作り ヨガ 妊娠しやすい体作り

 
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